曼哈顿中城按摩理疗好去处（曼哈顿按摩SPA推荐）

admin

因为肩颈不太好，经常酸痛，前前后后在纽约也尝试了五六七八家按摩店，终于在家附近找到一个非常不错的地方，步行去按摩是我的快乐源泉…

地址：The wellness room 33 W 46th st, room 801

他们是一个clinic，所以能感觉到比单纯做按摩的店要专业许多，还接受保险！（p3有他们可以接受的保险）

第一次去Dr.Kim会问你的主要的困扰在什么地方，然后做一个evaluation，就可以开始了！



整个的treatment分成三个部分：Massage + Chiro + PT(physical therapy)，如果是想简单的relief一下可以做massage，干压+油压，即使半小时做完也感觉肩颈有很大放松！我想要一个长期改善的效果，所以我的treatment还包括了chiropractic和PT。

Chiro会帮调整脊柱的位置，因为我之前拍X-ray有一些脊柱侧弯，（就是会导致高低肩/长短腿等问题）在国内时候也一直有做脊柱调整，来美国以后一直没找到合适的therapist，这次发现他们也有这个treatment就一起做了，感觉挺有效的，当然后续还是要自己坚持好的坐姿习惯，间断时间来调整一下，会让腰部受力变正常，然后维持好习惯就行了。

最后是Dr. Kim做PT，这个手法真的很专业！！！不愧是开诊所的医生哈哈哈哈哈，手法、力度都非常可以，而且很专业地松弛了我的deep issue，能感觉到那个力道渗透在肌肉中，站起来感觉轻松许多！

我最喜欢的是他们这个趴着的按摩床，头部分离的，会稍稍高一点倾斜，不然我每次趴在那种床上扣个洞的按摩床上总是会鼻塞……